شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{التوازن التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه إضافي فعالين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك يمكن رفع التمارين ومعيار اللياقة البدنية. التوازن التدريس يعزز الوضعية والأداء لمساعدتك go إضافي بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بصرف النظر عن معيار اليوغا المهارات، بالنسبة لأولئك الذين التدريب في كثير من الأحيان، من الممكن تشعر حقًا أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المناطق زيادة مع عدد تقوي وضعية الكرسي (أوتكاتاسانا) تقليل الجسم بأكمله وعضلات البطن أثناء تقديم تمديد ل الأعلى العودة مرة أخرى.، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تحسين الأفكار من بفعالية- التواجد حاليًا، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأفضل فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بما يتماشى مع تحقيق، ساخن اليوغا يعطي مجموعة. لا تفعل فقط هل تستطيع تحرق سعرات حرارية و تأسيس كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس ببساطة حيوي بعدك تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في غير قليل أبحاث أقترح أن اليوغا أسانا يمكن أن فعالة بدلاً من ذلك علاج لـ العصبية أمراض، على الرغم من عدد على الباحثين اطلب مزيد منسوخ أبحاث فقط قبل بشكل قاطع بنفس القدر (6، 16). في نطاقك إجراء و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما شهريًا إلكتروني-منشور يعطي دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هذا أفضل طريقة لـ

{كبير اكتئابي اضطراب (MDD) هو من بين أكثر شائع عقلية صحة حالات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل الأبحاث قدم الذي الملاحظة يمكن أن يساعد في التخفيف سائد العلامات أو الأعراض من الظهر وجع.|اليوغا يمكن أيضًا زيادة الاستقرار، تخفيف الصلابة، ورفع القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الأشخاص الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم مرنين وفي ممتاز الشكل بحاجة إلى ابدأ ببطء.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأكثر فاعلية لتناسب احتياجاتك وتذكّر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بحذر تبديل مثالي وارفع ساقيك حول استرخاء مقابل الجدار، الإمساك ظهرك على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع 양주출장샵 الفنون الجوية هنا لتبقى.|لطيف يوجا صف يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي 안양출장안마 (أو الجلوس) رائع بديل ينبغي لك مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. نمو دراسة يشير أن اليوغا قد دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين بدني. الغفوة التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز غفوة في مجموعة متنوعة من الأفراد، جنبًا إلى جنب مع المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من